¿Quieres ponerte en forma? ¡Estas apps serán tus aliadas!

El próximo 22 de septiembre se acaba el verano. No obstante, debido a las altas temperaturas, es bastante probable que todavía estés aprovechando estos días para ir a tomar el sol o para ir a la playa. Por esa misma razón, la operación bikini continua vigente y todavía queda una posibilidad de acabar el verano con una forma física envidiable.

¿Has empezado el trabajo y ya se ha acabado la temporada de playa y piscina para ti? No pasa nada. No por dejar de mostrar tu torso tienes que descuidar tu forma física, ¿verdad? Por esa misma razón, en esta ocasión te traemos varias apps que te ayudarán a ponerte en forma. Estas aplicaciones serán tus aliadas para acabar el año en excelente forma y, sobre todo, para estar preparado para el verano que viene. Seguro que gracias a estos programas la operación bikini del año que viene es pan comido.

¿Quieres ponerte en forma? ¡Estas apps serán tus aliadas!

¿Quieres ponerte en forma? ¡Estas apps serán tus aliadas!

Tonifica tu cuerpo desde el móvil con estas apps

La primera app que te recomendamos es Sworkit. Gracias a esta app podrás ponerte en forma en cualquier lugar. ¿Qué tipo de entrenamiento quieres llevar a cabo para tonificar tu físico? Puedes escoger entre cuatro entrenamientos: fuerza, estiramiento, yoga o aeróbicos. Además, también podrás escoger qué parte de tu cuerpo quieres trabajar. Desde el tren superior hasta el tren inferior pasando por el torso, los abdominales, los glúteos, la espalda o las piernas. Podrás descargar esta app tanto en Google Play como en la Apple Store.

¿Eres de esas personas que se queja por no tener tiempo suficiente como para ponerte a hacer deporte? Entonces ‘Seven’ es tu aplicación. Esta app te ayudará a tonificar tu cuerpo mediante siete entrenamientos al día que deberás llevar a cabo durante siete meses. Se trata de una aplicación destinada a aquellas personas que disponen de poco tiempo y que quieran perder peso y tonificar. La app está compuesta de ejercicios de alta intensidad que se llevan a cabo durante 30 segundos.

Apps para runners

Si lo tuyo es el running, en este artículo encontrarás apps que te ayudarán a mejorar tu experiencia mientras corres. La primera de ella es Runtastic Pro, una app con registro de actividad que te mostrará, en todo momento, la cantidad de calorías quemadas, la velocidad a la que estás corriendo, y la distancia recorrida. También encontrarás planes de entrenamiento para cada objetivo.

¿Eres de los que les gusta compartir todo en las redes sociales? Gracias a Endomondo podrás compartir tu experiencia a la hora de correr, o de hacer ejercicio, con otros usuarios que, como tú, ya se la han descargado. Podrás diseñar tu rutina de entrenamientos y después, valorar tus progresos.

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